¿Para qué sirve la vitamina E en los senos? Entérate de sus beneficios
La vitamina E no previene de manera directa el cáncer
de mama, pero “sí tiene un poderoso efecto antioxidante que sirve como
mecanismo indirecto para todo tipo de cáncer”, dice el oncólogo Javier
Manrique Hinojosa, médico del Instituto Nacional de Enfermedades
Neoplásicas.
La vitamina E combate los radicales libres, que son moléculas inestables que
pueden dañar las células del cuerpo haciendo que se conviertan en células
anormales, es decir, en neoplasia (cáncer). Por tal razón también se le conoce como
“moléculas ladronas" debido a que andan sueltas en el cuerpo buscando
robar partes de otras moléculas para causar daño en el ADN. Cuando se produce el daño o mutación, los genes que
controlan el crecimiento de las células empiezan a multiplicarse sin control
dando origen al cáncer.
VITAMINA NATURAL
Los antioxidantes son como los soldados que defienden al
cuerpo de los enemigos, pues neutralizan a los radicales libres impidiendo que
se vuelvan “ladronas” o inestables. Esa función cumple la vitamina E.
Las fuentes de esta vitamina están en
las frutas [arándanos, fresas, uvas, kiwi, naranja], verduras [
espinaca, brócoli, zanahoria, tomate], frutos secos y
semillas [nueces, almendras, chía, linaza], té verde y café (en
cantidades moderadas), chocolate oscuro (mínimo
70% cacao) y aceite de oliva virgen extra.
LA VITAMINA COMO SUPLEMENTO
Los
especialistas en mastología lo prescriben cuando diagnostican fibroadenomas,
quistes, mastopatía fibroquística y otras enfermedades mamarias benignas (no
cáncer). También se usa para aliviar los síntomas
de síndrome premenstrual,
que se manifiesta con sensibilidad en los senos (mastalgia), hinchazón y
dolor.
Este suplemento debe ser usado bajo
recomendación médica porque dosis altas de vitamina E (en pastillas) pueden
tener efectos secundarios, como aumento del riesgo de sangrado.
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